首こりのせいで 「枕がしっくりこなくて眠れない」「仕事に集中できない」「常にだるい」 そんなお悩みを抱えている方も多いのでは？ 実は、そんな首こりの原因が「アゴ」にある、というの知ってますか？ 首コリを抱えている人は、「アゴ」を引きすぎた姿勢になっている可能性が高いです。...

朝起きるときに腰が痛い、夜中に腰が痛くて目が覚める、日中に慢性的に腰が痛い、 そんなお悩みをお持ちのあなた！ 呼吸が浅くなっている可能性が高いですよ！ 「呼吸と腰痛」のお話。なんで関係あるの？ 大きく2つの側面からご説明してみます。...

よく眠れずに朝起きたら、「うわ、肩がだるい…」と感じたり、日常生活の中でも慢性的な肩こりでもはや当たり前になっている方、多いですよね。 そして、寝ようとしてもなんかしっくりくる体勢がなかったり、結局心地よく寝れずにすっきりしない朝を迎えている…...