首こりのせいで
「枕がしっくりこなくて眠れない」「仕事に集中できない」「常にだるい」
そんなお悩みを抱えている方も多いのでは？
実は、そんな首こりの原因が「アゴ」にある、というの知ってますか？
首コリを抱えている人は、「アゴ」を引きすぎた姿勢になっている可能性が高いです。
アゴを引きすぎていると、
「アゴで首を絞めつけている状態」
になってしまいます。
首が絞めつけられると、当然首は動きにくい状態になってしまい、固定され、血流も滞ってしまいます。
交通事故でのむちうち症状で首に巻く白いやつ、ありますよね。
言ってみると、あれを常に自分のアゴで再現して、装着しちゃってる感じです。
首、こりそうじゃないですか？
だから、首コリさんが首コリを改善させるためには、
「アゴを上げる」ということが必要になるんです。
ですが、単純にアゴを上げるだけでは、解決しないのが身体です。
そのポイントとなるのが、「舌」と「呼吸」になってきます。
こちらの詳しいお話は、また今度、お話します。
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